Dr. David Della Morte Canosci
COS'È IL MEAL PLANNING E PERCHÉ PIANIFICARE I PASTI È UTILE
Il meal planning è una pratica sempre più diffusa che consiste nella pianificazione e organizzazione dei pasti con largo anticipo. Questo...
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Dr. David Della Morte Canosci
23 marTempo di lettura: 4 min
ALIMENTI RICCHI DI FIBRE PER UN INTESTINO SANO E UN MICROBIOTA BENEFICO
L'intestino svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute complessiva, e una dieta ricca di fibre è essenziale per mantenerlo in...
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Dr. David Della Morte Canosci
16 marTempo di lettura: 3 min
STRATEGIE EFFICACI PER PRESERVARE LA SALUTE OSSEA DURANTE LA MENOPAUSA E RIDURRE IL RISCHIO DI OSTEOPOROSI
L'osteoporosi è una condizione che colpisce molte donne durante la menopausa. La menopausa è una fase della vita in cui il corpo delle...
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Dr. David Della Morte Canosci
9 marTempo di lettura: 2 min
HIKING IN ITALIA: SCOPRI IL POTERE DELL'ATTIVITÀ ALL'APERTO PER UN SENSO RIGENERANTE DI PACE E BENESSERE.
L'hiking, o escursionismo, è un'attività amata da molti, non solo per la bellezza dei paesaggi che offre, ma anche per i numerosi...
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Dr. David Della Morte Canosci
2 marTempo di lettura: 5 min
SONNO E BENESSERE: STRATEGIE EFFICACI PER UN SONNO DI QUALITÀ E UNA VITA LONGEVA CON ROUTINE SERALI RILASSANTI.
Il sonno è fondamentale per il nostro benessere complessivo. Tuttavia, molte persone si trovano ad affrontare difficoltà nel dormire bene...
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