БОЛИ В СПИНЕ: ПРЕИМУЩЕСТВА НЕЙРОМЕХАНИЧЕСКОГО ПОДХОДА

Боль в спине – очень распространенный вид боли, которая может возникать по разным причинам и иметь самые разные последствия. Наблюдение за болью в спине с момента появления первых симптомов – это важная форма профилактики, позволяющая предотвратить перерастание заболевания в хроническую форму и его неприятные последствия. В то же время, активный образ жизни может резко снизить вероятность возникновения этих болей.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ

Неправильная осанка может привести к воспалению связок, мышц, нервов, суставов и костных структур, особенно если рассматривать это как процесс в динамике, т.е. положение тела во время двигательной активности – от ходьбы до физических упражнений. В то же время, неправильная осанка может быть признаком развития конкретной патологии, поэтому не следует недооценивать это нарушение, и лучше проконсультироваться с врачом. Неправильная осанка относится к многофакторным расстройствам, т.е. возникающим в результате совокупности различных причин, которые могут быть физической, психологической, и даже социальной этиологии.

Стресс и тревога действительно играют важную роль в накоплении напряжения, снижая кровообращение и эластичность мышц; при этом боль может проявляться как в шейной, так и в поясничной области.

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ

В целом, как и многие другие виды боли, боль в спине – это показатель функционального состояния, сигнал тревоги, который тело отправляет сознанию, требуявнести изменения в повседневную жизнедеятельность.

К КОМУ ОБРАЩАТЬСЯ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

Как говорилось ранее, боль в спине может быть симптомом, скрывающим начало какого-либо заболевания; не стоит недооценивать эти симптомы, следует незамедлительно обратиться за медицинской консультацией, чтобы исключить более серьезные отклонения. Ваш лечащий врач сможет порекомендовать специализированные центры, направить к физиотерапевту, ортопеду или более узкопрофильным специалистам (в зависимости от причины, выявленной в вашем индивидуальном случае). Часто неправильная осанка сохраняется на протяжении нескольких часов в день – например, на рабочем месте, в машине или при других видах деятельности, поэтому важно знать, какое оптимальное положение тела следует соблюдать в течение всего дня.

В Лаборатории движений Palazzo Fiuggi разработана специальная программа для динамической осанки, т.е. методика контроля и коррекции позиции тела во время двигательной активности.В чем же разница между статической и динамической осанкой?

ОСАНКА

Обычно осанка рассматривается как статическое состояние, то есть положение тела в пространстве, состояние мышц (удлинение или укорочение) и подвижность частей тела, в частности:

• позвоночника

• бедер

• коленей

• лодыжек

Такое представление возникло из дисциплины ортопедии, кинезиологии 1950-х годов и первых подходов к коррекционной гимнастике. Несомненно, этот подход имеет под собой терапевтический смысл, если относиться к нему как к тренировке коррекции симметрии тела.

За последние годы, точнее за последние двадцать лет, концепции нейропластичности, представления о центральной и вегетативной нервной системе, биологической обратной связи, защитных механизмах, рефлексах и т. д., прочно интегрировались в биомеханическую модель, что положительно отразилось как на самой теории физиологии движения, так и на представлениях об осанке.

Человеческое тело начинает рассматриваться с точки зрениямозга, а осанка – как интерпретация сенсорной информации, преобразованной в двигательную реакцию, т.е. динамическую осанку.

Таким образом, понимание этого подхода сводится к чувствам, обычно определяемым как проприоцепция, и адаптивныммоторным реакциям в контексте процессов, при которых выполняются движения.

Классическим примером является растяжение связок голеностопного сустава, когда при неправильной реабилитации это может вызвать смещение нагрузки в тазовой области на сторону, противоположную травме, и асимметрию, которая при отсутствии лечения и терапевтического вмешательства может сохраняться годами. Очень часто последствия травмы минимизируются или исчезают, однако постуральная память сохраняется.

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ?

В Лаборатории движений Palazzo Fiuggi разработана программа восстановления сенсомоторной системы, для улучшения мышечного ответа в ответ на внешние стимулы.

Эти стимулы могут быть разными:

• звуковое сопровождение;

• визуальное сопровождение;

• дестабилизация;

• растяжение;

• специфическое укрепление мышц;

• вибрационное воздействие;

Поскольку боль в спине относится к многофакторным расстройства, подход к ее лечению должен быть также комплексным и многогранным, поэтому программы Лаборатории движений интегрированы в программы SPA, для лучшей стимуляции нервной системы посредством следующих техник:

• SPA Wave;

• массажи;

• криотерапия;

• остеопатия;

• рефлексотерапия

Таким образом, в Palazzo Fiuggi вы можете посвятить время себе, а также профилактике и лечению таких неприятных состояний, как боль в спине, шее, бедрах, коленях или лодыжках.

Узнайте больше о Лаборатории движений и услугах Palazzo Fiuggi.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ